ダイエットについて、、

2021/6/1 近藤 奈津

ダイエット、、
女子はきっと、いつもダイエット中。
な方が多いかと思います。

私も気持ちは常にダイエットです。
最近は食事制限（しっかり）運動（週4）
して5キロ落としたんです！！（2ヶ月で）
、、が食べたい物を食べまくった結果
1ヶ月で戻ってしまいました。涙

やっぱりご飯を減らしたら細くなるし
体重も減るけどすぐリバウンドしちゃうし
身体も心も元気がなくなってしまいます。
それじゃあ意味がないm(._.)m

元気に健康的で綺麗に痩せたい！
なので今回は運動メインで改めて
頑張ろうかと思ってます！笑

きっとダイエットも人によって合うものが
違うと思うので色々試していいものを
見つけていければいいな。と

オススメダイエットやオススメ食事や
筋トレなど興味ある方はぜひお話ししましょー( ＾ω＾)